朝の忙しい時間、子どもを着替えさせて、ご飯を食べさせて、自分の身支度もして…
ようやく準備が整った！と思ったら、「あ、連絡帳まだ書いてない…！」
そんな“あるある”を繰り返していた私が、チャットGPTというAIツールを使うようになってから、朝のバタバタがぐっとラクになりました。
今回は、保育園の連絡帳をAIで書くという、ちょっと新しいけど本当に便利な方法をご紹介します。
始めまして！私は0歳と2歳の子どもを育てている現役2児ママです。この春から2人とも保育園に通い始め、毎朝がもう…バタバタ！文章を書くのはちょっと苦手で、保育園の連絡帳も毎日ギリギリまで悩んでいました。そんな私がどうにかして**「とにかく時短したい！」**とたどり着いたのが、チャットGPTでした。
朝、こんなことで困っていませんか？
「何を書けばいいのか毎朝悩む…」
「時間がなくて適当に済ませてしまう」
「昨日のことを思い出せない…」
「もっと先生に丁寧に伝えたいのに！」
そんなあなたにおすすめしたいのが、チャットGPTというAIツール。
私も毎日使っていますが、これがもう…神レベルで便利！
今回は、実際の使い方や、どんな風に変わるのかを紹介します。
そもそもチャットGPTって何？
OpenAIが開発したAIチャットサービスで、あなたが書きたいことを“自然な日本語”に整えてくれるツールです。
難しい登録や設定も不要。スマホやPCからアクセスするだけで使えます。
チャットGPTを使うと何がいいの？
✅ 1分で完成！時短になる
朝のバタバタの中、5分も悩んでいた連絡帳がわずか1分で完成。
ほんの一言メモを打つだけで、自然な文章に整えてくれます。
✅ 書く内容に迷わない
「これってどう伝えたらいいの？」という時にも安心。
体調不良、偏食、睡眠トラブルなどデリケートな内容もやわらかく丁寧な表現にしてくれます。
✅ 読みやすく、伝わりやすい
「丁寧すぎず、でも敬意がある」ちょうどいい文章に。
先生への印象も良くなります。
チャットGPTを使って、保育園の連絡帳を書く方法【完全ガイド】
「便利そうだけど、実際どうやって使うの？」
「スマホだけでできる？」「何を入力すればいいの？」
そんな疑問にお答えしながら、初心者ママでもすぐ使えるチャットGPT活用法を紹介します。
🧭STEP1：まずはチャットGPTにアクセス
スマホでもPCでもOK！無料で使えます
下記のいずれかから使えます：
- スマホ：「ChatGPT」アプリ（OpenAI公式）をインストール
- パソコン：ブラウザで「ChatGPT」と検索し、公式サイト（https://chat.openai.com）へアクセス
登録は無料プランで十分です◎
✏️STEP2：昨日や今朝の様子をざっくり入力
連絡帳に書く内容を箇条書きや短文でメモのように入力します。
ポイントは「きちんと書こうとしないこと」。思いついたままでOK！
🔽入力例：
昨日はお昼寝が短くて夕方機嫌悪かった
夜はよく寝た
朝はパンとバナナを食べた
元気に登園
💬STEP3：チャットGPTに“整えて”もらう
入力したメモに対して、次のようにお願いすると自然な文章が出てきます👇
お願いのしかた例：
これを保育園の連絡帳として自然な文章に整えてください。
すると、GPTがこんな感じに書き直してくれます👇
📝出力例：
昨日はお昼寝が短かったため、夕方は少し機嫌が悪くなっていました。夜はしっかり眠れたようで、今朝はパンとバナナを食べて元気に登園しています。本日もよろしくお願いします。
そのまま使えるし、必要に応じて少しだけ手直ししてもOKです。
🪄STEP4：連絡帳にそのまま書き写す or コピペ
手書きの場合は、GPTの文章を見ながら写すだけ。
アプリ入力ならコピペすれば数秒で完了！
忙しい朝にピッタリな「時短テンプレ」も活用しよう
毎日の流れに応じて、以下のようなテンプレートを使っても便利です👇
✔️体調系
コピーする編集する昨日は鼻水が出ていましたが、夜はよく眠れて今朝は元気です。
様子を見ていただければと思います。よろしくお願いします。
✔️食事系
コピーする編集する朝食はあまり進まず、パンを少し食べました。
体調は良さそうで元気に登園しています。本日もよろしくお願いします。
✔️睡眠系
コピーする編集する夜はぐっすりと眠れたようで、朝から元気いっぱいでした。
よろしくお願いします。
GPTで「○○について書いて」とお願いすれば、毎回バリエーション豊かに書いてくれますよ
よくある質問にもお答え！
Q. 文章がかぶらない？
→ 毎回微妙に言い回しを変えてくれるので、コピペ感はゼロです！
Q. もっと簡単に頼める？
→ はい！こんな言い方でもOKです👇
コピーする編集する・昨晩よく寝た
・朝はあまり食べない
→この内容で連絡帳の文章を作って
今日からできる、小さな時短革命
子どもを見ながら、朝ごはんを作りながら、片手でサクッと連絡帳を完成できたら——
その余裕は、ママの心と子どもの笑顔につながります。
「考える」より「整えてもらう」
チャットGPTで、朝のちょっとしたストレスを減らしてみませんか？
